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生活里处处都是这样的选择题:买这个还是买那个?先做这个还是先做那个…… 这些困扰你的、让你纠结的小问题,小编来告诉你答案。
当然是先起床啦!
学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。
大部分情况下不需要。
大部分防晒霜用普通洗面奶清洗就好,只有小部分防水防晒霜才需要额外卸妆。
选洗衣机。
从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下。而手洗时,洗衣液泡泡多、手感好,略占优势。不过,洗衣液、洗衣粉之间工艺也有很多差别,选自己喜欢的就好。
闭眼睡好。
平躺是最推荐的睡姿,特殊人群可以选择侧睡,比如孕妇、容易反酸的人等。
用嘴吃。
生吃维生素C多,但加热后损失得也不多。做熟后番茄红素好吸收,但生吃也不是不吸收。 做熟当菜吃,生着当水果吃,完美。
各有各的好,但都得感谢母鸡。
蛋白可以补充优质蛋白,蛋黄可以补充钙、磷、维生素D等营养素,所以千万别把蛋黄丢了。
瞌睡的时候都很好。
太软太硬都不太好。好的床垫,一能全面支撑身体各部位;二能满足各种姿势;三是睡一觉起来,不会腰酸背痛。
建议盖上。盖上盖子冲,可以有效防止水滴的喷溅,确实更安全。
尤其疫情期间,由于在粪便及尿液中分离出新型冠状病毒,应注意粪便及尿液对环境污染所造成的气溶胶或者接触传播。而且盖上盖子冲,厕所味道也能小点。
干刷的人就尴尬了。
沾水后泡沫更丰富,有助于清洁牙齿,不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。
无论怎么刷,都要用巴氏刷牙法刷牙。
相比手动牙刷,电动牙刷更容易做到巴氏刷牙法,规范使用时,电动牙刷也更省力一些。但是,需要注意的是,电动牙刷需要每3个月更换新的刷头。
扭伤48小时内,用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置,不要热敷。
该喊救命,开个玩笑。
比较浅的刺,试着用力咳出来,或者找人帮忙用筷子夹出来;比较深的 ,马上去医院解决。
都是补钙好手!
对于喝牛奶有肚子痛、腹泻等情况的朋友来说,还是改喝酸奶吧。
都是自家人,别老比来比去。
营养方面差别不大,但是安全方面,全熟蛋占优。
关键是你家住几层。
关窗睡,不会缺氧;开窗睡,也不会变面瘫。住低层的,关上吧,小心衣服被偷。当然冬天肯定得关上,不然……太凉。
用锅煮。
虽说煮饭时间越长,营养流失越大,但煮饭水从冷变热的几分钟里,营养损失很少,不用在意。
风干的脸那是草原牛肉吧?
洗完就要及时擦干,自然风干会让皮肤更干燥。
尽量少食多餐,吃熟不吃生。吃了,才有力气继续拉。
无籽西瓜培育出来就是为了被吃的。
无籽瓜只是没有能力正常发育下一代,并不会产生有毒有害物质。
只要是干净的水就行,记住喝水温度不要超65℃ ,过烫饮食容易诱发食管癌。
来源:丁香医生、杭州发布
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